Ik wil zwanger worden
Onderzoek toont aan dat de leefstijl van zowel de vrouw als de man invloed heeft op de vruchtbaarheid en de gezondheid van de baby. Deze invloed begint al voor de bevruchting (conceptie). De eerste 1000 dagen van een kind zijn cruciaal voor het verdere leven. Een gezonde leefstijl vergroot de kans op een zwangerschap en bevordert de gezondheid van je baby. Tijdens ons kinderwensspreekuur kunnen wij jullie persoonlijke adviezen geven. Als je na het opvolgen van alle adviezen nog niet zwanger bent, neem dan contact op met ons of met je huisarts. Wij kunnen je indien nodig doorverwijzen naar de fertiliteitspoli.
Kinderwensspreekuur
Heb je een kinderwens en wil je een afspraak maken op ons kinderwensspreekuur? Meld je nu aan.
Kinderwensspreekuur
Tijdens het kinderwensspreekuur komt een aantal zaken aan bod: jullie eigen gezondheid, de gezondheid van jullie familie, jullie leefstijl, invloeden van buitenaf, verloop van eventuele eerdere zwangerschappen en bevallingen, medicijngebruik en je menstruatiecyclus. Je krijgt voorlichting over vruchtbaarheid, zwangerschap en een gezonde leefstijl. We bespreken, indien jullie dit wensen, de verschillende prenatale onderzoeken die mogelijk zijn tijdens de zwangerschap. Soms is het nodig om naar aanleiding van jullie consult aanvullende informatie op te vragen bij je huisarts of specialist en kan worden geadviseerd bloedonderzoek of genetisch onderzoek in te zetten.
Voorbereiding
We vinden het fijn om ons optimaal voor te kunnen bereiden op jullie specifieke situatie vragen. We vragen jullie een uitgebreide vragenlijst in te vullen op zwangerwijzer. Na het invullen van de vragenlijst krijg je een overzicht van alle antwoorden die je hebt gegeven. Dit overzicht kun je uitprinten of opslaan als PDF. We verzoeken je de vragenlijst uiterlijk een week voor jullie afspraak naar ons op te sturen. Dit kan per mail naar eva@verloskundigenede.nl of per post naar Verloskundigenpraktijk EVA, Doornlaan 1H, 6717 BN Ede.
Kosten
De kosten voor het kinderwensconsult zijn €61,83. De meeste zorgverzekeraars vergoeden dit consult waarbij wij als verloskundigenpraktijk deze kosten rechtstreeks bij de zorgverzekeraar kunnen declareren. Wanneer je eigen zorgverzekeraar deze kosten niet vergoed dan komen de kosten voor dit consult voor je eigen rekening en ontvang je een factuur van ons. Je kunt dit navragen bij je zorgverzekeraar.
Meer informatie
Gezond zwanger worden?
Wil je gezond zwanger worden? Het is belangrijk om al voordat je zwanger probeert te worden, je leefstijl aan te passen. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat de leefstijl van zowel de vrouw als de man van invloed is op de vruchtbaarheid en de gezondheid van de baby. Deze invloed begint al voor de bevruchting. De eerste weken van de zwangerschap zijn cruciaal voor de ontwikkeling van je kind. Een gezonde leefstijl tijdens deze periode draagt bij aan de gezondheid van je baby en vergroot de kans op een zwangerschap. Eet gezond, vermijd schadelijke stoffen zoals alcohol en sigaretten, beweeg regelmatig, en neem foliumzuur om geboorteafwijkingen te voorkomen. Beheer stress en wees bewust van schadelijke omgevingsfactoren.
Mocht het langer duren om zwanger te worden, dan kunnen deze adviezen nog steeds nuttig zijn. Tijdens ons kinderwensspreekuur kunnen we persoonlijke adviezen geven over welke leefstijlaanpassingen voor jullie specifiek aan te raden zijn.
Bij een kinderwens raden wij aan meteen met foliumzuur (vitamine B11) te starten. Het advies is 0,4-0,5 mg per dag te gebruiken vanaf vier weken voordat je zwanger wordt tot de tiende week van je zwangerschap. In sommige gevallen wordt een hogere dosering geadviseerd. Dit kunnen we op het kinderwensspreekuur voor jou bepalen.
Foliumzuur vermindert de kans op neuralebuisdefecten (open ruggetje, hazenlip en open gehemelte) bij het kindje. Omdat je natuurlijk vooraf niet precies weet wanneer je zwanger zal worden, kan het voorkomen dat je langere tijd foliumzuur gebruikt.
Bij de meeste vrouwen vindt de eisprong (de ovulatie) twee weken voor de verwachte volgende menstruatie plaats. De periode vlak voor en vlak na je eisprong is je vruchtbare periode. Je bent het meest vruchtbaar in de periode van twee tot drie dagen rond je eisprong. Heb je een cyclus van 28 dagen, dan valt de eisprong ongeveer twee weken na de eerste dag van je laatste menstruatie, op dag 14. Sommige vrouwen voelen hun eisprong. Het is ook mogelijk ovulatietesten te doen om te zien wat je vruchtbare periode is.
Als je zwanger wil worden, is het belangrijk bij te houden wanneer de eerste dag is waarop je ongesteld wordt. Op basis van die eerste dag van je laatste menstruatie kunnen wij, wanneer je zwanger bent, een indicatie van de duur van je zwangerschap geven.
Een gebalanceerd voedingspatroon is van belang voor de gezondheid van moeder en het toekomstige kind. Ook draagt het bij aan de vruchtbaarheid. Een tekort aan bepaalde voedingsstoffen kan de kans op aangeboren afwijkingen vergroten. Eet daarom voldoende groenten en fruit, kies bij voorkeur voor de volle granen, zoals volkorenbrood en zilvervliesrijst, beperk het eten van producten met “snelle” suikers en zorg voor voldoende variatie in je voeding. Op www.voedingscentrum.nl zijn richtlijnen voor een gezond, gebalanceerd en veilig voedingspatroon te vinden. Omdat je nooit precies weet wanneer de bevruchting (conceptie) plaats zal vinden, kun je alvast rekening houden met de preventieve voedingsadviezen voor zwangeren. Zie hiervoor voedingsadvies tijdens de zwangerschap.
Bij een gezonde leefstijl hoort ook voldoende beweging. Het advies is dagelijks minstens 30 minuten actief te zijn om fit en gezond te blijven. Dit betekent niet alleen sporten, maar ook activiteiten zoals wandelen, fietsen of stofzuigen tellen mee.
Onder- en overgewicht kunnen de vruchtbaarheid verminderen en de kans op complicaties tijdens de zwangerschap verhogen. Voor meer informatie over een gezond gewicht kun je terecht op www.voedingscentrum.nl. Heb je onder- of overgewicht, neem dan contact op met je huisarts of een diëtist.
Het stoppen met roken voor de zwangerschap kan de kans op een zwangerschap vergroten. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het zeer aannemelijk is dat roken zowel bij mannen als bij vrouwen van invloed is op de vruchtbaarheid. Ook meeroken kan van invloed zijn, vermijd dus ruimtes waar gerookt wordt. Er zijn verschillende ondersteuningsmogelijkheden die je kunnen helpen bij het stoppen met roken. Zie voor meer informatie de website van het Trimbos of bel naar de Roken Infolijn 0800-1995 ( 0,10 p/min).
Het gebruik van alcohol, zowel door de man als door de vrouw, vermindert waarschijnlijk de kans op een zwangerschap. Alcoholgebruik rond de conceptie lijkt de kans op een miskraam te verhogen. Een veilige ondergrens voor alcoholgebruik bij een zwangerschapswens is niet aan te geven. Heb je moeite met het laten staan van alcohol en wil je ondersteuning, neem dan contact op met je huisarts of Stichting Alcohol Preventie (STAP), of bel met de alcohol infolijn (telefoonnummer 0900-1995).
Drugsgebruik vermindert de vruchtbaarheid, is slecht voor je eigen gezondheid en die van je toekomstige kind. Wanneer je een kinderwens hebt, stop dan met het gebruik van drugs. We adviseren je na het stoppen met drugsgebruik drie maanden te wachten, voordat jullie gaan proberen zwanger te worden. Lukt het je niet om zelf te stoppen met drugs? Neem dan contact op met je huisarts. Meer informatie kun je vinden op www.trimbos.nl, www.drugsinfo.nl of bel (anoniem) met de drugsinfolijn 0900-1995 (10 ct pm).
Gebruik je medicijnen en heb je een kinderwens, stem dan met je behandelaar af of de medicijnen die je gebruikt tijdens de zwangerschap mogen. Soms is het nodig bij een zwangerschapswens medicatie af te bouwen of vervangende medicatie te gaan gebruiken. Paracetamol zonder codeïne of coffeïne mag je beperkt en zonder overleg gebruiken bij een kinderwens.