Een goede voorbereiding op de bevalling is het halve werk. Lees folders, tijdschriften en boeken over bevallen. Bezoek onze informatiebijeenkomst. Stel vooral ook al je vragen op het spreekuur. Volg een zwangerschapscursus en oefen alvast met ademhalingstechnieken. Dit allemaal zorgt er voor dat je je tijdens de bevalling beter kunt ontspannen, waardoor je minder last hebt van de pijn. Je weet wat er kan gebeuren en wat je zelf kunt doen. Zo krijg je meer controle en vertrouwen dat je de bevalling aankunt.

Een heel scala aan mogelijkheden kan pijnverlichtend werken. Een aangename omgeving, rustige buikademhaling, een douche of bad, warme voeten en massage. Ook iemand die er is om je te steunen en verschillende houdingen kunnen je helpen om te gaan met de pijn. Het gebruik van de TENS is een optie, waarmee je thuis je pijn kunt verlichten. Mocht het nodig zijn, dan is er de mogelijkheid voor medicinale pijnverlichting/pijnstilling. Hieraan zitten alleen ook risico’s en mogelijke bijwerkingen.

In het ziekenhuis kun je pijnverlichtende of pijnstillende medicatie krijgen. Er zijn twee mogelijkheden: remifentanyl of de ruggenprik (epiduraal). Wanneer er sprake is van medicinale pijnverlichting/stilling dan zal je bevalling verder begeleid worden door de arts-assistent of klinisch verloskundige.

Het is goed om te weten dat wanneer je kiest voor pijnstilling je dit niet direct zal krijgen. Je wordt overgedragen aan de arts-assistent of klinisch verloskundige in het ziekenhuis.  Dan willen we weten hoe ver je bent in de bevalling, dit ook om een keuze te maken welke pijnstilling geschikt is. Daarnaast willen we ook weten of het goed gaat met jullie kindje, daarvoor maken we altijd eerst een hartfilmpje van minimaal 30 minuten.

Met elkaar maken we een keuze over welke vorm van pijnbestrijding het beste past.

Weeën opvangen kan in veel houdingen. Ook zijn er verschillende houdingen mogelijk om te persen. Vanuit de media en films wordt vaak het beeld gegeven van een barende die op haar rug op een bed ligt. Het liefst een bed dat in hoogte verstelbaar is en dan ook een grote lamp erbij. Dit is bedacht door de zorgverlener, zodat hij de bevalling makkelijk kan begeleiden en goed zicht heeft. Voor de barende zelf is het eigenlijk de onnatuurlijkste houding die er bestaat. Tijdens de ontsluiting vinden vrouwen het vaak prettig om in beweging te blijven, te wiebelen of te hangen. Voor het persen kan een verticale houding helpen, omdat de zwaartekracht dan ook zijn werk doet. Varieer in houding, zodat je kunt ontdekken welke houding voor jou het prettigst is.

Eén van de mogelijkheden voor een bevalling is een badbevalling. Dit heeft veel voordelen. Wij begeleiden met regelmaat bevallingen in het water. Door de warmte van het water kun je jezelf beter ontspannen. De warmte helpt in de aanmaak van de oxytocine, waardoor de weeën vaak beter hun werk doen. De warmte werkt pijn verlichtend en zorgt er voor dat je de pijn van de bevalling beter kunt hanteren.  Wil je de geboorte zelf ook graag in bad laten plaatsvinden, zorg dan voor een bevalbad. Een gewoon bad in de badkamer heeft namelijk te weinig ruimte om goed in te bewegen en het kindje geboren te laten worden. Zorg altijd voor een bed of andere mogelijkheid om op te kunnen gaan liggen in de buurt van het bad. Mocht je tijdens de bevalling toch uit bad willen of als het medisch gezien noodzakelijk is, dan kan dit meteen. Wij zijn allemaal gespecialiseerd in het begeleiden van bevallingen in bad.

Voor meer informatie over het huren van een bevalbad kun je onder andere kijken op de website van bevallingsbaden, aveta of de Oerbron.

Wij kunnen je bevalling in alle mogelijke houdingen begeleiden, mits het natuurlijk medisch verantwoord is. Vaak geven wij tijdens de bevalling ook tips ten aanzien van de houdingen, dit kan zijn om het voor jou comfortabeler te maken en soms ook om de bevalling beter te laten verlopen. Wij zijn allemaal gespecialiseerd in het begeleiden van badbevallingen en van bevallingen op de baarkruk. De baarkruk hebben we altijd bij ons.